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駒沢公園練習会だけで受けられるスペシャルプロジェクトです |
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3カ月かけて段階的に
正しいランニングフォームを習得するプロジェクトです  |
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| 1.プロジェクトの特徴 |
| (1).3カ月間復習を繰り返しながら習得することができます |
| (2).理解できるまで何度でも質問できます 理解できるまでお答えします!! |
| (3).ホノルルマラソンを笑顔で完走できるフォームが習得できるまでサポートいたします!! |
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| 2.対象 ランニング未経験者・初心者、ホノルルマラソンを目指す方 |
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| 3.プロジェクト内容 |
【1st STEP】 5月プチフォーム講習会開催
実施日時 2回出ることをおすすめ
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5月07日 10時から |
開催時間注意  |
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5月14日 10時から |
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5月21日 09時から |
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5月28日 09時から |
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| ランニングフォームをパーツ別に分割して解説します |
| ポイントを分かりやすく解説、実践練習します |
| 少人数制のセミパーソナル形式で個別のアドバイスも多く受けられます |
| ①正しい姿勢の作り方 |
| ②腕の振り方のポイント |
| ③着地方法や足の使い方 |
| 実際に走りながらのアドバイスも行います |
| 参加費無料 |
| 駒沢公園練習会内で実施します |
| スケジュールは練習会ページでご確認いただけます |
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| 【2nd STEP】 6月 ランニングフォーム集中講習会開催!! |
| プチフォーム講習会で個別に行った内容を組み合わせ、フォーム全体を完成させるための講習会 |
| ランニングフォーム動画の撮影を行い、分析、アドバイスも行います |
| 実施日時:6月04日日曜日10:30～12:30 |
| 実施場所:駒沢公園トレーニングセンター会議室 |
| 詳細確認＆お申込みは下記ページよりご確認いただけます |
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| 【Final STEP】 7月 猪苗代湖ランニング夏合宿開催!! |
| フルマラソンを走り切るためにランニングフォームをさらにブラッシュアップ |
| 個別の弱点を徹底指導します |
| 練習方法を個別にアドバイスして今後の練習の道筋を提示します |
| 実施日程:7月08日土曜日～10日月曜日 |
| 詳細確認＆お申込みは下記ページよりご確認いただけます |
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| 4.お申込みに関して |
| 全ての練習会や講習会に参加できなくても大丈夫です |
| 参加可能な日程・内容にご参加ください |
