モモナ マウイマラソン Momona ツアー

 
 Momona Maui Marathon 2011
マウイマラソン講習会(無料)

初めてのマウイマラソンを走る方へ
マラソンは情報が大切。
必ず笑顔でゴールできる「目からウロコ」の内容です。

42kmを初心者が歩かないで完走する大切な3つの条件
@正しいランニング・フォームで走ること
Aマラソンの基礎的な理論を理解していること
B大会の情報とコースを詳しく知っていること

ホノルルマラソンを19年連続で参加しているランニングコーチが担当

内容 (約90分)
@マウイマラソンの大会説明
  コースの詳細説明 特徴 注意ポイント
Aマウイマラソンまでのトレーニング方法
  レベル別に今から何を行えばいいか。
  大会1週間前からの過ごし方。
Bマウイマラソンの準備
  マウイマラソンに必要なもの、あると便利な持ち物
CMomonaランニングクラブのツアー説明
  完走後、筋肉痛がほとんど起こらない最強のケアをご紹介。
D個別に質問も受けます。
Eケガをしている方をケアします。


開催場所
 東京    駒沢公園 
 大阪    大阪城公園
 福岡    大濠公園
 名古屋 名城公園

定員 各会場とも15名
 
開催日
東京 大阪 名古屋 福岡
駒沢公園 大阪城公園 名城公園 大濠公園
9時から 9時から 9時から 9時から
6月12日 6月11日 6月26日 8月21日
7月3日 6月25日
7月10日

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