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| Momona Maui Marathon 2011 | |||||||||||||||||||||||||
| マウイマラソン講習会（無料） | |||||||||||||||||||||||||
初めてのマウイマラソンを走る方へ マラソンは情報が大切。 必ず笑顔でゴールできる「目からウロコ」の内容です。 42kmを初心者が歩かないで完走する大切な3つの条件 ①正しいランニング・フォームで走ること ②マラソンの基礎的な理論を理解していること ③大会の情報とコースを詳しく知っていること ホノルルマラソンを19年連続で参加しているランニングコーチが担当 内容 （約90分） ①マウイマラソンの大会説明 コースの詳細説明 特徴 注意ポイント ②マウイマラソンまでのトレーニング方法 レベル別に今から何を行えばいいか。 大会1週間前からの過ごし方。 ③マウイマラソンの準備 マウイマラソンに必要なもの、あると便利な持ち物 ④Momonaランニングクラブのツアー説明 完走後、筋肉痛がほとんど起こらない最強のケアをご紹介。 ⑤個別に質問も受けます。 ⑥ケガをしている方をケアします。 開催場所 東京 駒沢公園 大阪 大阪城公園 福岡 大濠公園 名古屋 名城公園 定員 各会場とも15名 |
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開催日
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