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①07月13日土曜日～14日日曜日（1泊2日）
②10月12日土曜日～13日日曜日
③1dayフォーム集中講座
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| ホノルルマラソンを笑顔で最後まで歩かないでGoalするために |
| 何をすればいいか、必要なことを徹底して行います |
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| ①ホノルルマラソンに向けた初心者合宿 |
07月13日土曜日～14日日曜日（1泊2日）
長野県諏訪湖で開催 |
| (土日の日帰り参加も可能です) |
| ホノルルマラソンを今年、走りたいと考えている方の合宿です |
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| *マラソンを走る基礎 |
| *ランニングフォームの基本を徹底 |
| *ホノルルマラソンの詳細情報 |
| など、必要なことを行います |
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| もう一つ |
| 同じ目標を持った仲間が集まります |
| ホノルルマラソンは一人では長い道のりです |
| 仲間の力はとても大きいです |
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| ②ホノルルマラソンに向けた直前合宿 詳細 |
| 諏訪湖合宿（長野県） |
10月12日土曜日～13日日曜日
(土日の日帰り参加も可能です) |
2泊3日、1泊2日、
土曜日日帰り、日曜日日帰りのコースがあります |
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| ホノルルマラソンが日本の大会を大きく違う点は二点あります |
| ①時差 マイナス19時間 |
| ②気温差 寒い日本から真夏のハワイへ |
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| この2点をどのように短時間で克服するかが |
| ホノルルマラソンを最後まで歩かないでGoalする大きなポイントです |
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| それともう一つ、今年ホノルルを走る仲間が全国から集まります |
| 仲間がいることが42㎞を完走する最大の力です！ |
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| この合宿はホノルルマラソンを科学的に分析して |
| 必要なこだけを徹底して行います |
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| 必ず笑顔でゴールしましょう！！！ |
