ももな Momona ホノルルマラソン ツアー

ホノルルマラソン初心者講習会(無料)

初めてのホノルルマラソンを走る方へ
マラソンは情報が大切。

ホノルルマラソンは前半がとても難しいコースです。
事前の詳細情報があるだけで1時間早くゴールできます。

必ず笑顔でゴールできる「目からウロコ」の内容です。

42kmを初心者が歩かないで完走する大切な3つの条件
@正しいランニング・フォームで走ること
Aマラソンの基礎的な理論を理解していること
B大会の情報とコースを詳しく知っていること

ホノルルマラソンに毎年帯同しているランニングコーチ・トレーナーが丁寧に説明します。

時間:約90分

講師
斉藤幸義 ランニングコーチ ホノルルマラソン、25回出場
津金豊 トレーナー(ATC) 13年間ホノルルマラソン帯同
金子ちひろ トレーナー&インストラクター 3時間10分で走るトレーナー

ホノルルマラソンを25年連続で参加しているランニングコーチと
15年連続でJALホノルルマラソンに帯同しているトレーナーが担当

講習会内容】
ホノルルマラソンの大会説明
‐ホノルルマラソンのスタート時間や、天候、時差など
ホノルルマラソンコースの特徴(国内レースとの違いなど)
‐コースの走り方のポイントなど
ホノルルマラソンのための準備
‐持ち物、練習方法、時差ボケに対しての調整方法など
一般的なマラソン情報
‐グッズのこと、初心者のための練習のこと
初めてのハワイ・海外旅行のための情報
‐持ち物や、ハワイと日本の違いなど

8月からはより実践的な講習会を行います。
「ホノルルマラソン講習会〜実践編〜」
でどんと告知。
詳細は今後発表します。



日程
講習会は練習会の後に行います。


        参加申し込み


当日天候によっては中止になる場合があります。
基本的には雨天でも行います。
その場合のインフォメーションは下記に朝6時までにUPします。
必ずご確認ください。
ツイッター



駒沢公園 11:00〜12:00
同日開催の練習会終了後に開催
08月26日日曜日 津金
09月29日土曜日 津金
10月21日日曜日 津金
11月24日土曜日 津金

名城公園 日程により開始時間が異なります。
同日開催の練習会終了後に開催
08月12日日曜日11:00 斉藤
08月18日土曜日10:00 金子
09月02日日曜日11:00 斉藤
09月15日土曜日10:00 金子
10月06日土曜日10:00 金子
10月21日日曜日11:00 斉藤
11月10日土曜日10:00 金子
11月25日日曜日11:00 斉藤

大阪城公園 10:00〜13:00
同日開催の練習会終了後に開催
08月19日日曜日 金子
09月01日土曜日 斉藤
09月16日日曜日 金子
10月06日日曜日 金子
10月20日土曜日 斉藤
11月11日日曜日 金子
11月24日土曜日 斉藤

大濠公園 
09月09日日曜日 9:30 斉藤
10月08日月祝日 9:30 斉藤
11月18日日曜日15:00 斉藤


Momonaランニングクラブ