ももな Momona ホノルルマラソン ツアー


初めてのホノルルマラソン セミナー (無料)
参加申し込み
初めてのホノルルマラソンセミナー

初めてのホノルルマラソンを笑顔と感動でゴールするためのセミナーです

講師
斉藤ゆきよし ランニングコーチ ホノルルマラソン30回出場
津金豊 トレーナー(ATC) 20年間ホノルルマラソン帯同
金子ちひろ トレーナー&インストラクター 2時間50分で走るトレーナー

初めてのホノルルマラソン
初めてのフルマラソン
初めての海外マラソン
という方にはとても役立つ内容が盛りだくさんです

ホノルルマラソンを笑顔で完走するために必要なことを細かく解説します
ネットや雑誌では得られない初心者のためのホノルルマラソン情報をお伝えします

42kmを初心者が歩かないで完走する大切な3つの条件
①正しいランニング・フォームで走ること
②マラソンの基礎的な理論を理解していること
③大会の情報とコースを詳しく知っていること

例えばこんなことをお伝えします
練習は何をしたらいいの?
シューズは何がいいの?
どうしたら完走できるの?
膝が痛い、どうしたらいいの?
ホノルルマラソンのコースのポイントは?
どうやってエントリーするの?

こんな不安や悩みをすべて解決します!!
初めてのホノルルマラソンならモモナランニングクラブ!!
ホノルルマラソン2021笑顔で完走しよう!!
リアルセミナー 詳細
リアル(実際に集まって行う)セミナーとズーム・オンラインセミナーを行います(無料)
駒沢公園 毎週日曜日11:00~12:00
集合場所 集合
 
Zoomオンラインセミナー
ズームを使用して行います
毎週土曜日17:00~18:00
スタートは3月20日土曜日!
ズームのダウンロードはこちらから行ってください
PC Zoomミーティング - Zoom
全体が3部構成になっています
それぞれ最低1回は参加してください
どの順番で受けても大丈夫です
参加費は無料です


セミナー内容
第1部
ホノルルマラソン知っ得情報
 お勧めの日程、ホテルは?
 ホノルルマラソンにはこれを持って行こう、初心者ランナー必須のグッズ
 効率的時差ボケ対策をして笑顔で完走
 ホノルルマラソンの寒さ対策
 靴擦れ水膨れどう予防する?
 などなど
第2部
ホノルルマラソンまでのトレーニング方法解説
 初心者のためのホノルルマラソン完走エクササイズの解説
 月間練習メニュー作成のアドバイス
 ケガを予防するセルフケアの方法解説
第3部
ホノルルマラソン徹底攻略
 暑さ対策
 レース前現地での過ごし方
 コース解説&攻略

参加申し込みは下記からお願いいたします
 参加申し込み
 
日程
駒沢公園リアル講習会
04月04日 日曜日 11:00 知っ得情報
04月11日 日曜日 11:00 トレーニング方法
04月18日 日曜日 11:00 徹底攻略
04月25日 日曜日 11:00 知っ得情報
05月02日 日曜日 11:00 トレーニング方法
05月09日 日曜日 11:00 徹底攻略
05月30日 日曜日 11:00 知っ得情報
06月06日 日曜日 11:00 トレーニング方法
06月20日 日曜日 11:00 徹底攻略
06月27日 日曜日 11:00 知っ得情報
ズーム・オンライン講習会
04月03日 土曜日 17:00 知っ得情報
04月10日 土曜日 17:00 トレーニング方法
04月17日 土曜日 17:00 徹底攻略
04月24日 土曜日 17:00 知っ得情報
05月01日 土曜日 17:00 トレーニング方法
05月08日 土曜日 17:00 徹底攻略
05月29日 土曜日 17:00 知っ得情報
06月05日 土曜日 17:00 トレーニング方法
06月19日 土曜日 17:00 徹底攻略
06月26日 土曜日 17:00 知っ得情報
 参加申し込み
Momonaランニングクラブ