ももな Momona ホノルルマラソン ツアー
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| 初めてのホノルルマラソンセミナー 初めてのホノルルマラソンを笑顔と感動でゴールするためのセミナーです 講師 斉藤ゆきよし ランニングコーチ ホノルルマラソン30回出場 津金豊 トレーナー（ATC） 20年間ホノルルマラソン帯同 金子ちひろ トレーナー＆インストラクター 2時間50分で走るトレーナー 初めてのホノルルマラソン 初めてのフルマラソン 初めての海外マラソン という方にはとても役立つ内容が盛りだくさんです ホノルルマラソンを笑顔で完走するために必要なことを細かく解説します ネットや雑誌では得られない初心者のためのホノルルマラソン情報をお伝えします 42kmを初心者が歩かないで完走する大切な3つの条件 ①正しいランニング・フォームで走ること ②マラソンの基礎的な理論を理解していること ③大会の情報とコースを詳しく知っていること 例えばこんなことをお伝えします 練習は何をしたらいいの？ シューズは何がいいの？ どうしたら完走できるの？ 膝が痛い、どうしたらいいの？ ホノルルマラソンのコースのポイントは？ どうやってエントリーするの？ こんな不安や悩みをすべて解決します！！ 初めてのホノルルマラソンならモモナランニングクラブ！！ ホノルルマラソン2021笑顔で完走しよう！！ |
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| リアルセミナー 詳細 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| リアル（実際に集まって行う）セミナーとズーム・オンラインセミナーを行います（無料） | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 駒沢公園 毎週日曜日11:00～12:00 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
集合場所  |
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| Ｚoomオンラインセミナー | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ズームを使用して行います 毎週土曜日17:00～18:00 スタートは3月20日土曜日！ ズームのダウンロードはこちらから行ってください PC Zoomミーティング - Zoom 全体が3部構成になっています それぞれ最低1回は参加してください どの順番で受けても大丈夫です 参加費は無料です |
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| セミナー内容 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 第1部 ホノルルマラソン知っ得情報 お勧めの日程、ホテルは？ ホノルルマラソンにはこれを持って行こう、初心者ランナー必須のグッズ 効率的時差ボケ対策をして笑顔で完走 ホノルルマラソンの寒さ対策 靴擦れ水膨れどう予防する？ などなど |
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| 第2部 ホノルルマラソンまでのトレーニング方法解説 初心者のためのホノルルマラソン完走エクササイズの解説 月間練習メニュー作成のアドバイス ケガを予防するセルフケアの方法解説 |
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| 第3部 ホノルルマラソン徹底攻略 暑さ対策 レース前現地での過ごし方 コース解説＆攻略 参加申し込みは下記からお願いいたします |
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| 日程 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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