ももな Momona ホノルルマラソン ツアー

ホノルルマラソン初心者講習会(無料)

初めてのホノルルマラソンを走る方へ
マラソンは情報が大切。

ホノルルマラソンは前半がとても難しいコースです。
事前の詳細情報があるだけで1時間早くゴールできます。

必ず笑顔でゴールできる「目からウロコ」の内容です。

42kmを初心者が歩かないで完走する大切な3つの条件
@正しいランニング・フォームで走ること
Aマラソンの基礎的な理論を理解していること
B大会の情報とコースを詳しく知っていること

ホノルルマラソンに毎年帯同しているランニングコーチ・トレーナーが丁寧に説明します。

時間:約90分

講師
斉藤幸義 ランニングコーチ ホノルルマラソン、25回出場
津金豊 トレーナー(ATC) 13年間ホノルルマラソン帯同
金子ちひろ トレーナー&インストラクター 3時間10分で走るトレーナー

ホノルルマラソンを25年連続で参加しているランニングコーチと
15年連続でJALホノルルマラソンに帯同しているトレーナーが担当

講習会内容】
ホノルルマラソンの大会説明
‐ホノルルマラソンのスタート時間や、天候、時差など
ホノルルマラソンコースの特徴(国内レースとの違いなど)
‐コースの走り方のポイントなど
ホノルルマラソンのための準備
‐持ち物、練習方法、時差ボケに対しての調整方法など
一般的なマラソン情報
‐グッズのこと、初心者のための練習のこと
初めてのハワイ・海外旅行のための情報
‐持ち物や、ハワイと日本の違いなど

8月からはより実践的な講習会を行います。
「ホノルルマラソン講習会〜実践編〜」
でどんと告知。
詳細は今後発表します。



日程
講習会は練習会の後に行います。


        参加申し込み


当日天候によっては中止になる場合があります。
基本的には雨天でも行います。
その場合のインフォメーションは下記に朝6時までにUPします。
必ずご確認ください。
ツイッター


駒沢公園 時間は全て11:00〜12:00 
同日開催の練習会終了後開催
5月26日 土曜日 担当:斉藤 津金
6月30日 土曜日 担当:津金
7月29日 日曜日 担当:斉藤 津金 金子


名城公園 日程により時間が異なります。 
同日開催の練習会終了後開催
5月26日 土曜日 担当:金子 11:30〜13:30
6月03日 日曜日 担当:斉藤 11:00〜12:30
7月15日 日曜日 担当:斉藤 11:00〜12:30


大阪城公園  
同日開催の練習会終了後開催
5月12日 土曜日 担当:斉藤 10:00〜12:00
5月27日 日曜日 担当:金子 11:30〜12:30
6月02日 土曜日 担当:斉藤 10:00〜12:00
7月22日 日曜日 担当:金子 11:30〜12:30


大濠公園 時間は全て9:30〜12:00 
同日開催の練習会終了後開催
5月27日 日曜日 担当:斉藤
6月10日 日曜日 担当:斉藤
7月22日 日曜日 担当:斉藤





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