2017年 練習会日程

Momonaランニングクラブでは毎週、練習会を行っています。
(無料)

Momonaは初心者の方を中心にホノルルマラソンを目指す方のクラブです。
皆で一緒にゆっくりと走ります。全くの初心者でもOKです。
基礎的なことを一歩一歩行っていきます。

無料で参加できます。
練習会、講習会とも参加費等の費用はありません。

ホノルルマラソン、42㎞は一人ではとても長い道のりです。
みんなで一緒に走れば必ず笑顔でゴールできます。
ぜひ、参加ください。

初めて参加する方は下記からお申し込みください
参加申し込み

問合せ

駒沢公園の練習会開始時間は9時からに変更になりました

雨天の場合の開催情報や日程が変更になる場合があります。
当日、必ず下記のツイッターで確認ください。
朝、6時までに変更等の情報がある場合にはアップします。



練習会内容
*第一部
準備運動のあと、ゆっくりジョギング 約4km(夏以降は長くなります)

*第二部
その後、基礎的なトレーニングを行います。
マラソンのためのトレーニング+ダイエットや生活の中で体を動かす基礎的な事も行います。

終了後、希望者とランチを取ります



Momonaランニングクラブでは、
練習会を開催するにあたり下記の状況の場合は練習会を中止にいたします。
①雨天の場合
②練習会2時間前までに雨が上がっていない場合
③練習会開催中に、雷の音を聞いたときや稲光が走った時は、その段階で中止
④事前に天気予報で落雷注意報が出たとき
⑤その他、責任者が中止を判断した時


練習会参加ルール



東京 駒沢公園
日曜日 毎週9時から 初心者を対象とした練習会
土曜日 毎週9時から 超初心者を対象
参加申し込み
   
駒沢公園 中級者練習会 

平日練習会 神宮外苑
毎週火曜日11時から
毎週金曜日18時30分集合トレーニング
 19時頃からスタート(19時までに集合できればOKです)

参加申し込み
 神宮外苑の申し込みはここから
詳細



名古屋 名城公園
は月2回
10時から

下記の日程をご覧ください。
参加申し込み
詳細


大阪 大阪城公園は月3回
斉藤コーチ9時から  津金トレーナー10時から  金子コーチ10時から
担当者によって開催の時間が変わります
下記の日程をご覧ください
参加申し込み
詳細


福岡 大濠公園は月1回 
朝の9時30分から行う日と15時から行う日があるので注意
参加申し込み
詳細
 
 
参加申し込み

2017年momona練習会 担当者一覧
9月
東京 名古屋 大阪 福岡 各種イベント・講習会
1
2 ☆駒沢 津金 ☆大阪 中級者 辻中9時
3 ☆駒沢 津金 金子 斉藤 
4
5 ☆神宮 津金11時
6 ☆神宮ナイトラン 19時
7
8
9 ☆駒沢 津金  
10 ☆駒沢 津金 ☆大阪 斉藤10時 フォーム講習会
11
12 ☆神宮 津金11時
13 ☆神宮ナイトラン 19時
14
15
16 ☆駒沢 津金
.
17 ☆駒沢 津金 ☆大阪 斉藤10時 ホノルルまでの必要なトレーニングについての講習会
☆大阪 中級者 辻中9時
18
19 ☆神宮 津金11時
20 ☆神宮ナイトラン 19時
21
22
23 ☆駒沢 金子   ☆名古屋 ホノルルマラソン特別講習会 参加するだけで30分早くゴールできる!!!10時~13時 無料 申込
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24 ☆駒沢 金子   ☆大阪 津金10時  
☆福岡 斉藤 9時
25
26 ☆神宮 津金11時
27 ☆神宮ナイトラン 19時
28
29
30 ☆駒沢 津金
10月
東京 名古屋 大阪 福岡 各種イベント・講習会
1 ☆駒沢 津金 ☆大阪 斉藤 この日は9時から開催
2
3 ☆神宮 津金11時
4
5
6 ☆皇居 津金16時
7 ☆駒沢 金子   ☆名古屋 津金10時
8 ☆駒沢 金子 斉藤   ☆大阪 津金10時
9
10 ☆神宮 津金11時
11 ☆神宮ナイトラン 19時
12
13
14 ☆駒沢 津金    
15 ☆駒沢 津金 ☆福岡 9時  
16
17 ☆神宮 津金11時
18 ☆神宮ナイトラン 19時
19
20
21 諏訪湖ホノルルマラソン合宿
22
23
24 ☆神宮 津金11時
25 ☆神宮ナイトラン 19時
26
27
28 ☆駒沢 津金
29 ☆駒沢 津金 ☆大阪 斉藤10時 ホノルル詳細説明 ☆東京 ハロウィン仮装ラン&親睦会
30
31 ☆神宮 津金11時
11月
東京 名古屋 大阪 福岡 各種イベント・講習会
1 ☆神宮ナイトラン 19時
2
3
4 お休み ☆名古屋 津金10時 ☆名古屋 ランチ親睦会
5 ☆駒沢 金子 斉藤   ☆大阪 津金10時 ☆大阪 ランチ親睦会
6
7 ☆神宮 津金11時
8 ☆神宮ナイトラン 19時
9
10
11 びわ湖ホノルルマラソン合宿
12 ☆大阪 中級者 辻中9時
13
14 ☆神宮 津金11時
15 ☆神宮ナイトラン 19時
16
17
18 ☆駒沢 津金  
19 ☆駒沢 津金  ☆大阪 斉藤10時
20
21 ☆神宮 津金11時
22 ☆神宮ナイトラン 19時
23
24 ☆東京 ホノルル親睦会19:00
25 ☆駒沢 津金 金子 ☆名古屋 斉藤11時
26 ☆駒沢 津金 金子 ☆福岡 斉藤9時 ☆福岡 ホノルル決起集会
27
28 ☆神宮 津金11時
29 ☆神宮ナイトラン 19時
30
12月
東京 名古屋 大阪 福岡 各種イベント・講習会
1 ☆皇居 津金16時
2 ☆駒沢 津金 
3 ☆駒沢 津金 斉藤 金子 ☆大阪 中級者 辻中9時 ☆東京 ホノルル決起集会
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9
10 ホノルルマラソン
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17
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19
20
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24 ☆駒沢 津金 ☆東京 大掃除&親睦会
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