①駒沢公園

駒沢公園 ◎講習会担当 宮村 金子 斉藤 講習会内容 3月5日 〇 ◎ 〇 ウォーキング〜ジョギング 3月12日 〇 × ◎ フォームは上半身が全て 3月19日 〇 ◎ × ウォーキング〜ジョギング 3月26日 ◎ × 〇 駒沢公園でお花見ラン🌸お花見ランはマラソン完走の秘訣！？ 4月2日 〇 〇 ◎ . 4月9日 ◎ × × . 4月16日 〇 ◎ 〇 . 4月23日 ◎ × 〇 . 4月30日 × ◎ 〇 .

②皇居

皇居ナイトラン 皇居土曜練習会 幕張練習会 毎週水曜日18:15～20:45 毎週土曜日09:00～11:00 月1回 10:00～13:00 04月05日 04月08日 04月02日 (14:00開始) 04月12日 04月22日 05月14日 04月19日 05月06日 04月26日 05月13日 05月10日 05月20日 05月17日 05月24日 05月31日

③大阪城公園

大阪城公園　 4月15日土曜日　9時から

練習会参加の際の新型コロナウイルス感染拡大予防対策 ①体調が悪いと感じる場合は参加を控えてください ②朝、検温して下さい。平熱であることを確認して下さい ③練習会中はマスク、フェイスガード、バフなどを着用してください ④体操の際は参加者間の距離を2メートル以上空けてください ⑤ランニング中は2列で前後の距離を2~3メートル空けてください 練習会に参加の際は以上の項目の尊守をお願いいたします

練習会Momonaランニングクラブでは毎週、練習会を行っています（無料） Momonaは初心者の方を中心にホノルルマラソンを目指す方のクラブです 皆で一緒にゆっくりと走ります。全くの初心者でもOKです 基礎的なことを一歩一歩行っていきます 無料で参加できます 練習会、セミナーとも参加費等の費用はありません ホノルルマラソン、42㎞は一人ではとても長い道のりです みんなで一緒に走れば必ず笑顔でゴールできます ぜひ、参加ください 初めて参加する方は下記からお申し込みください 問合せ 雨天の場合の開催情報や日程が変更になる場合があります。 当日、必ず下記のツイッターで確認ください。 朝、6時までに変更等の情報がある場合にはアップします。

注意 Momonaランニングクラブでは、 練習会を開催するにあたり下記の状況の場合は練習会を中止にいたします ①雨天の場合 ②練習会2時間前までに雨が上がっていない場合 ③練習会開催中に、雷の音を聞いたときや稲光が走った時は、その段階で中止 ④事前に天気予報で落雷注意報が出たとき ⑤その他、責任者が中止を判断した時

セミナーはホノルルマラソンの情報やトレーニング方法などを座学でお伝えします マラソンは情報がとても大切です、コースによって走り方や状況は全く違います ホノルルマラソンを30回走った超経験者が詳しく話します 他では聞けない内容です

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