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| Momonaランニングクラブでは毎週、練習会を行っています。 （無料） Momonaは初心者の方を中心にホノルルマラソンを目指す方のクラブです。 皆で一緒にゆっくりと走ります。全くの初心者でもOKです。 基礎的なことを一歩一歩行っていきます。 無料で参加できます。 練習会、講習会とも参加費等の費用はありません。 ホノルルマラソン、42㎞は一人ではとても長い道のりです。 みんなで一緒に走れば必ず笑顔でゴールできます。 ぜひ、参加ください。 初めて参加する方は下記からお申し込みください 問合せ 雨天の場合の開催情報や日程が変更になる場合があります。 当日、必ず下記のツイッターで確認ください。 朝、6時までに変更等の情報がある場合にはアップします。 |
 練習会 実際に歩いたり走ったり身体を動かします。 フォーム練習や身体の使い方のエクササイズを行います。 *第0部 ホノルルマラソン完走塾（有料 申込制） ホノルルマラソンを笑顔で完走するための補強運動を行います。 駒沢公園8:00 名城公園9:00 http://www.momona.info/smile/top.html ←完走塾お申込み *第一部（無料） 準備運動のあと、ゆっくりジョギング 約4km（夏以降は長くなります） *第二部（無料） その後、基礎的なトレーニングを行います。 マラソンのためのトレーニング+ダイエットや生活の中で体を動かす基礎的な運動を行います。  |
 講習会 詳しくはクリック ホノルルマラソンに関しての勉強会になります。身体は動かしません。  |
Momonaランニングクラブでは、 練習会を開催するにあたり下記の状況の場合は練習会を中止にいたします。 ①雨天の場合 ②練習会2時間前までに雨が上がっていない場合 ③練習会開催中に、雷の音を聞いたときや稲光が走った時は、その段階で中止 ④事前に天気予報で落雷注意報が出たとき ⑤その他、責任者が中止を判断した時  |
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| 2019Momona練習会スケジュール | ||||
| 5月 | 東京 | 名古屋 大阪 福岡 | 各種イベント・講習会 | |
| 1 | 水 | 東京：街ラン | ||
| 2 | 木 | |||
| 3 | 金 | |||
| 4 | 土 | お休み | ||
| 5 | 日 | ☆駒沢 津金 9：00 | 東京：30キロ走 8:00 | |
| 6 | 月 | |||
| 7 | 火 | |||
| 8 | 水 | ☆駒沢 津金 10：00 | ||
| ☆皇居 津金 19：00 | ||||
| 9 | 木 | |||
| 10 | 金 | |||
| 11 | 土 | ☆駒沢 津金 金子 9：00 | 東京 美ジョガ―プロジェクト YOGA | |
| *ホノルルマラソン講習会 | ||||
| 12 | 日 | ☆名古屋 金子 10:00 | 東京：膝痛予防/改善セミナー 12:30 | |
| ☆駒沢 津金 9：00 | *ホノルルマラソン講習会 | |||
| *ホノルルマラソン講習会 | ☆大阪 斉藤 10：00 | |||
| *ホノルルマラソン講習会 | ||||
| 13 | 月 | |||
| 14 | 火 | |||
| 15 | 水 | ☆駒沢 津金 10：00 | ||
| ☆皇居 津金 19：00 | ||||
| 16 | 木 | |||
| 17 | 金 | |||
| 18 | 土 | 諏 訪 湖 初 心 者 合 宿 | ||
| 19 | 日 | |||
| 20 | 月 | |||
| 21 | 火 | |||
| 22 | 水 | ☆駒沢 津金 10：00 | ||
| ☆皇居 津金 19：00 | ||||
| 23 | 木 | |||
| 24 | 金 | |||
| 25 | 土 | ☆名古屋 金子 10:00 | ||
| ☆駒沢 津金 9：00 | *ホノルルマラソン講習会 | |||
| *ホノルルマラソン講習会 | ☆大阪 斉藤 10：00 | |||
| *ホノルルマラソン講習会 | ||||
| 26 | 日 | ☆駒沢 津金 9：00 | ☆福岡 斉藤 9：30 | |
| *ホノルルマラソン講習会 | *ホノルルマラソン講習会 | |||
| 27 | 月 | |||
| 28 | 火 | |||
| 29 | 水 | ☆駒沢 津金 10：00 | ||
| ☆皇居 津金 19：00 | ||||
| 30 | 木 | |||
| 31 | 金 | |||
| 6月 | 東京 | 名古屋 大阪 福岡 | 各種イベント・講習会 | |
| 1 | 土 | ☆駒沢 津金 9：00 | 東京：30キロ走 | |
| 2 | 日 | ☆駒沢 津金 金子 9：00 | 東京 美ジョガ―プロジェクト YOGA | |
| *ホノルルマラソン講習会 | ||||
| 3 | 月 | |||
| 4 | 火 | |||
| 5 | 水 | ☆皇居 津金 19：00 | ||
| 6 | 木 | |||
| 7 | 金 | |||
| 8 | 土 | ☆駒沢 宮村 9：00 | ☆名古屋 金子 10:00 | |
| *ホノルルマラソン講習会 | ||||
| 9 | 日 | ☆駒沢 金子 9：00 | ☆大阪 斉藤 10：00 | |
| *ホノルルマラソン講習会 | ||||
| 10 | 月 | |||
| 11 | 火 | |||
| 12 | 水 | ☆駒沢 津金 10：00 | ||
| ☆皇居 津金 19：00 | ||||
| 13 | 木 | |||
| 14 | 金 | |||
| 15 | 土 | ☆駒沢 津金 9：00 | ☆大阪 斉藤 10：00 | |
| *ホノルルマラソン講習会 | *ホノルルマラソン講習会 | |||
| 16 | 日 | ☆駒沢 津金 9：00 | ☆福岡 斉藤 9：30 | |
| *ホノルルマラソン講習会 | ||||
| 17 | 月 | |||
| 18 | 火 | |||
| 19 | 水 | ☆駒沢 津金 10：00 | ||
| ☆皇居 津金 19：00 | ||||
| 20 | 木 | |||
| 21 | 金 | |||
| 22 | 土 | ☆駒沢 金子 9:00 | びわ湖初心者合宿 | |
| 23 | 日 | お休み | ||
| 24 | 月 | |||
| 25 | 火 | |||
| 26 | 水 | ☆駒沢 津金 10：00 | ||
| ☆皇居 津金 19：00 | ||||
| 27 | 木 | |||
| 28 | 金 | |||
| 29 | 土 | ☆駒沢 金子 9:00 | ||
| 30 | 日 | ☆駒沢 宮村 9:00 | ☆名古屋 金子 10:00 | コナマラソン |
| *ホノルルマラソン講習会 | ||||
| 7月 | 東京 | 名古屋 大阪 福岡 | 各種イベント・講習会 | |
| 1 | 月 | |||
| 2 | 火 | |||
| 3 | 水 | ☆皇居 宮村 19：00 | ||
| 4 | 木 | |||
| 5 | 金 | |||
| 6 | 土 | ☆駒沢 津金 9：00 | ||
| 7 | 日 | ☆駒沢 津金 9：00 | 函館ハーフマラソン | |
| *ホノルルマラソン講習会 | 駒沢公園 Momona駅伝 | |||
| 8 | 月 | |||
| 9 | 火 | |||
| 10 | 水 | ☆駒沢 津金 10：00 | ||
| ☆皇居 津金 19：00 | ||||
| 11 | 木 | |||
| 12 | 金 | |||
| 13 | 土 | ☆駒沢 津金・金子 9：00 | ☆大阪 斉藤 10：00 | |
| *ホノルルマラソン講習会 | ||||
| 14 | 日 | ☆駒沢 津金 9：00 | ☆名古屋 金子 10:00 | |
| *ホノルルマラソン講習会 | ||||
| 15 | 月 | |||
| 16 | 火 | |||
| 17 | 水 | ☆駒沢 津金 10：00 | ||
| ☆皇居 津金 19：00 | ||||
| 18 | 木 | |||
| 19 | 金 | |||
| 20 | 土 | 諏 訪 湖 初 心 者 合 宿 | ||
| 21 | 日 | |||
| 22 | 月 | |||
| 23 | 火 | |||
| 24 | 水 | ☆駒沢 津金 10：00 | ||
| ☆皇居 津金 19：00 | ||||
| 25 | 木 | |||
| 26 | 金 | |||
| 27 | 土 | ☆駒沢 津金 9：00 | ☆名古屋 金子 10:00 | |
| *ホノルルマラソン講習会 | *ホノルルマラソン講習会 | |||
| ☆大阪 斉藤 10：00 | ||||
| *ホノルルマラソン講習会 | ||||
| 28 | 日 | ☆駒沢 津金・金子 9：00 | ☆福岡 斉藤 9：30 | |
| *ホノルルマラソン講習会 | ||||
| 29 | 月 | |||
| 30 | 火 | |||
| 31 | 水 | ☆駒沢 津金 10：00 | ||
| ☆皇居 津金 19：00 | ||||
| 8月 | 東京 | 名古屋 大阪 福岡 | 各種イベント・講習会 | |
| 1 | 木 | |||
| 2 | 金 | |||
| 3 | 土 | ☆駒沢 津金・金子 9:00 | ||
| 4 | 日 | ☆駒沢 津金・金子 9:00 | ||
| 5 | 月 | |||
| 6 | 火 | |||
| 7 | 水 | ☆駒沢 津金 10：00 | ||
| ☆皇居 津金 19：00 | ||||
| 8 | 木 | |||
| 9 | 金 | |||
| 10 | 土 | ☆駒沢 津金 9：00 | ||
| *ホノルルマラソン講習会 | ||||
| 11 | 日 | ☆駒沢 津金 9：00 | ||
| 12 | 月 | |||
| 13 | 火 | |||
| 14 | 水 | ☆駒沢 津金 10：00 | ||
| ☆皇居 津金 19：00 | ||||
| 15 | 木 | |||
| 16 | 金 | |||
| 17 | 土 | ☆駒沢 津金 9：00 | ☆大阪 斉藤 10：00 | |
| *ホノルルマラソン講習会 | ||||
| 18 | 日 | ☆駒沢 津金 9：00 | ☆名古屋 金子 10:00 | |
| *ホノルルマラソン講習会 | *ホノルルマラソン講習会 | |||
| ☆福岡 斉藤 9：30 | ||||
| *ホノルルマラソン講習会 | ||||
| 19 | 月 | |||
| 20 | 火 | |||
| 21 | 水 | ☆駒沢 津金 10：00 | ||
| ☆皇居 津金 19：00 | ||||
| 22 | 木 | |||
| 23 | 金 | |||
| 24 | 土 | ☆駒沢 金子 9:00 | ||
| 25 | 日 | 未定 | ||
| 26 | 月 | |||
| 27 | 火 | |||
| 28 | 水 | ☆駒沢 津金 10：00 | ||
| ☆皇居 津金 19：00 | ||||
| 29 | 木 | |||
| 30 | 金 | |||
| 31 | 土 | ☆駒沢 津金 9：00 | ☆名古屋 金子 10:00 | |
| *ホノルルマラソン講習会 | ||||
| 9月 | 東京 | 名古屋 大阪 福岡 | 各種イベント・講習会 | |
| 1 | 日 | 東京：BBQ | ||
| 2 | 月 | |||
| 3 | 火 | |||
| 4 | 水 | ☆駒沢 津金 10：00 | ||
| ☆皇居 津金 19：00 | ||||
| 5 | 木 | |||
| 6 | 金 | |||
| 7 | 土 | ☆駒沢 津金 9：00 | ||
| 8 | 日 | ☆駒沢 津金 9：00 | ||
| *ホノルルマラソン講習会 | ||||
| 9 | 月 | |||
| 10 | 火 | |||
| 11 | 水 | ☆駒沢 津金 10：00 | ||
| ☆皇居 津金 19：00 | ||||
| 12 | 木 | |||
| 13 | 金 | |||
| 14 | 土 | ☆駒沢 津金・金子 9：00 | ||
| 15 | 日 | ☆駒沢 津金 9：00 | ☆名古屋 金子 10:00 | |
| *ホノルルマラソン講習会 | ||||
| 16 | 月 | |||
| 17 | 火 | |||
| 18 | 水 | ☆駒沢 津金 10：00 | ||
| ☆皇居 津金 19：00 | ||||
| 19 | 木 | |||
| 20 | 金 | |||
| 21 | 土 | ☆駒沢 津金 9：00 | ☆大阪 斉藤 10：00 | |
| *ホノルルマラソン講習会 | ||||
| 22 | 日 | ☆駒沢 津金・金子 9：00 | ☆福岡 斉藤 9：30 | |
| *ホノルルマラソン講習会 | ||||
| 23 | 月 | |||
| 24 | 火 | |||
| 25 | 水 | ☆駒沢 津金 10：00 | ||
| ☆皇居 津金 19：00 | ||||
| 26 | 木 | |||
| 27 | 金 | |||
| 28 | 土 | ☆駒沢 津金 9：00 | ☆名古屋 金子 10:00 | |
| *ホノルルマラソン講習会 | *ホノルルマラソン講習会 | |||
| 29 | 日 | ☆駒沢 津金・金子 9：00 | ☆大阪 斉藤 10：00 | |
| *ホノルルマラソン講習会 | ||||
| 30 | 月 | |||
| 10月 | 東京 | 名古屋 大阪 福岡 | 各種イベント・講習会 | |
| 1 | 火 | |||
| 2 | 水 | ☆駒沢 津金 10：00 | ||
| ☆皇居 津金 19：00 | ||||
| 3 | 木 | |||
| 4 | 金 | |||
| 5 | 土 | ☆駒沢 津金 9：00 | ☆大阪 斉藤 10：00 | |
| *ホノルルマラソン講習会 | ||||
| 6 | 日 | ☆駒沢 津金 9：00 | ☆名古屋 金子 10:00 | |
| *ホノルルマラソン講習会 | ||||
| ☆福岡 斉藤 9：30 | ||||
| *ホノルルマラソン講習会 | ||||
| 7 | 月 | |||
| 8 | 火 | |||
| 9 | 水 | ☆駒沢 津金 10：00 | ||
| ☆皇居 津金 19：00 | ||||
| 10 | 木 | |||
| 11 | 金 | |||
| 12 | 土 | ☆駒沢 津金・金子 9：00 | ||
| 13 | 日 | ☆駒沢 津金 9：00 | ||
| 14 | 月 | |||
| 15 | 火 | |||
| 16 | 水 | ☆駒沢 津金 10：00 | ||
| ☆皇居 津金 19：00 | ||||
| 17 | 木 | |||
| 18 | 金 | |||
| 19 | 土 | 諏 訪 湖 ホ ノル ル マ ラ ソ ン 合 宿 | ||
| 20 | 日 | |||
| 21 | 月 | |||
| 22 | 火 | |||
| 23 | 水 | ☆駒沢 津金 10：00 | ||
| ☆皇居 津金 19：00 | ||||
| 24 | 木 | |||
| 25 | 金 | |||
| 26 | 土 | び わ 湖 ホ ノ ル ル マ ラ ソ ン 合 宿 | ||
| 27 | 日 | |||
| 28 | 月 | |||
| 29 | 火 | |||
| 30 | 水 | ☆駒沢 津金 10：00 | ||
| ☆皇居 津金 19：00 | ||||
| 31 | 木 | |||
| 11月 | 東京 | 名古屋 大阪 福岡 | 各種イベント・講習会 | |
| 1 | 金 | |||
| 2 | 土 | ☆駒沢 津金 9：00 | ☆名古屋 金子 10:00 | |
| *ホノルルマラソン講習会 | ||||
| 3 | 日 | ☆駒沢 津金・金子 9：00 | ||
| 4 | 月 | |||
| 5 | 火 | |||
| 6 | 水 | ☆駒沢 津金 10：00 | ||
| ☆皇居 津金 19：00 | ||||
| 7 | 木 | |||
| 8 | 金 | |||
| 9 | 土 | ☆駒沢 津金 9：00 | ||
| 10 | 日 | ☆駒沢 津金 9：00 | ||
| 11 | 月 | |||
| 12 | 火 | |||
| 13 | 水 | ☆駒沢 津金 10：00 | ||
| ☆皇居 津金 19：00 | ||||
| 14 | 木 | |||
| 15 | 金 | 東京ホノルル親睦会 | ||
| 16 | 土 | ☆駒沢 津金・金子 9：00 | ☆大阪 斉藤 10：00 | |
| *ホノルルマラソン講習会 | ||||
| 17 | 日 | ☆駒沢 津金 9：00 | ☆名古屋 金子 10:00 | |
| *ホノルルマラソン講習会 | ||||
| ☆福岡 斉藤 9：30 | ||||
| *ホノルルマラソン講習会 | ||||
| 18 | 月 | |||
| 19 | 火 | |||
| 20 | 水 | ☆駒沢 津金 10：00 | ||
| ☆皇居 津金 19：00 | ||||
| 21 | 木 | |||
| 22 | 金 | |||
| 23 | 土 | ☆駒沢 津金 9：00 | ||
| 24 | 日 | ☆駒沢 津金・金子 9：00 | ||
| 25 | 月 | |||
| 26 | 火 | |||
| 27 | 水 | ☆駒沢 津金 10：00 | ||
| ☆皇居 津金 19：00 | ||||
| 28 | 木 | |||
| 29 | 金 | |||
| 30 | 土 | ☆駒沢 津金・金子 9：00 | ||
| 12月 | 東京 | 名古屋 大阪 福岡 | 各種イベント・講習会 | |
| 1 | 日 | ☆駒沢 斉藤 津金 金子 9：00 | ||
| 2 | 月 | |||
| 3 | 火 | |||
| 4 | 水 | |||
| 5 | 木 | |||
| 6 | 金 | |||
| 7 | 土 | |||
| 8 | 日 | ホ ノ ル ル マ ラ ソ ン 2019 | ||
| 9 | 月 | |||
| 10 | 火 | |||
| 11 | 水 | |||
| 12 | 木 | |||
| 13 | 金 | |||
| 14 | 土 | |||
| 15 | 日 | |||
| 16 | 月 | |||
| 17 | 火 | |||
| 18 | 水 | |||
| 19 | 木 | |||
| 20 | 金 | |||
| 21 | 土 | |||
| 22 | 日 | 駒沢公園大掃除＆忘年会 | ||
| 23 | 月 | |||
| 24 | 火 | |||
| 25 | 水 | |||
| 26 | 木 | |||
| 27 | 金 | |||
| 28 | 土 | |||
| 29 | 日 | |||
| 30 | 月 | |||
| 31 | 火 | |||