2018 練習会&講習会 日程


Momonaランニングクラブでは毎週、練習会を行っています。
(無料)

Momonaは初心者の方を中心にホノルルマラソンを目指す方のクラブです。
皆で一緒にゆっくりと走ります。全くの初心者でもOKです。
基礎的なことを一歩一歩行っていきます。

無料で参加できます。
練習会、講習会とも参加費等の費用はありません。

ホノルルマラソン、42㎞は一人ではとても長い道のりです。
みんなで一緒に走れば必ず笑顔でゴールできます。
ぜひ、参加ください。

初めて参加する方は下記からお申し込みください


問合せ



雨天の場合の開催情報や日程が変更になる場合があります。
当日、必ず下記のツイッターで確認ください。
朝、6時までに変更等の情報がある場合にはアップします。





練習会内容
練習会
実際に歩いたり走ったり身体を動かします。
フォーム練習や身体の使い方のエクササイズを行います。

*第一部
準備運動のあと、ゆっくりジョギング 約4km(夏以降は長くなります)

*第二部
その後、基礎的なトレーニングを行います。
マラソンのためのトレーニング+ダイエットや生活の中で体を動かす基礎的な事も行います。

練習会の参加申込


講習会内容

講習会 詳しくはクリック


・講習会
ホノルルマラソンに関しての勉強会になります。身体は動かしません。


講習会の参加申込


Momonaランニングクラブでは、
練習会を開催するにあたり下記の状況の場合は練習会を中止にいたします。
①雨天の場合
②練習会2時間前までに雨が上がっていない場合
③練習会開催中に、雷の音を聞いたときや稲光が走った時は、その段階で中止
④事前に天気予報で落雷注意報が出たとき
⑤その他、責任者が中止を判断した時


練習会参加ルール
東京 駒沢公園
日曜日 毎週9時から 初心者を対象とした練習会
土曜日 毎週9時から 初心者を対象とした練習会

駒沢公園 レベルアップ練習会 4月から開始

平日練習会 神宮外苑 毎週水曜日
 11時から

詳細



名古屋 名城公園
は月2回
担当者によって開催の時間が変わります
下記の日程をご覧ください。

詳細


大阪 大阪城公園は月2回
担当者によって開催の時間が変わります
下記の日程をご覧ください

詳細


福岡 大濠公園は月1回 
朝の9時30分から行う日と15時から行う日があるので注意

詳細
 
 
参加申し込み

2018 練習会日程
4月 東京 名古屋 大阪 福岡 各種イベント・講習会
1 ☆津金 駒沢公園 お花見ラン
2
3
4 ☆神宮 津金
5
6
7 ☆津金
8 ☆津金 ☆ミラノマラソン
9
10
11 ☆神宮 津金
12
13
14 ☆津金
15 ☆津金
16
17
18 ☆神宮 津金
19
20
21 ☆斉藤 津金 ☆名古屋 金子 10:00
  ホノルルマラソン講習会
22 ☆津金 ☆大阪 金子 10:00 
  ホノルルマラソン講習会
☆福岡 斉藤 9:30
  ホノルルマラソン講習会
23
24
25 ☆神宮 津金
26
27
28 ☆津金 ☆大阪 斉藤 10:00
  ホノルルマラソン講習会   ホノルルマラソン講習会
29 ☆津金
30
5月 東京 名古屋 大阪 福岡 各種イベント・講習会
1
2 ☆神宮 津金
3
4
5 ☆斉藤 津金
6 ☆津金 金子
  
7
8
9 ☆神宮 津金
10
11
12 ☆津金 ☆大阪 斉藤 10:00
  ホノルルマラソン講習会
13 ☆津金 ☆名古屋 斉藤 11:00
  ホノルルマラソン講習会
14
15
16 ☆神宮 津金
17
18
19 諏訪湖初心者合宿
ランニングフォームの徹底
20
21
22
23 ☆神宮 津金
24
25
26 ☆斉藤 津金 ☆名古屋 金子 10:00
  ホノルルマラソン講習会   ホノルルマラソン講習会
27 ☆津金 ☆大阪 金子 10:00  ホノルルマラソン講習会
☆福岡 斉藤 9:30   ホノルルマラソン講習会
28
29
30 ☆神宮 津金
31
6月 東京 名古屋 大阪 福岡 各種イベント・講習会
1
2 ☆斉藤 津金 金子 ☆大阪 斉藤 10:00
  ホノルルマラソン講習会
3 ☆津金 金子 ☆名古屋 斉藤 11:00
  ホノルルマラソン講習会
4
5
6 ☆神宮 津金
7
8
9 ☆斉藤 津金 ☆名古屋 金子 10:00
  ホノルルマラソン講習会
10 ☆津金 ☆大阪 金子 10:00 
  ホノルルマラソン講習会
☆福岡 斉藤 9:30
  ホノルルマラソン講習会
11
12
13 ☆神宮 津金
14
15
16 びわ湖初心者合宿
ランニングフォームの徹底
17
18
19
20 ☆神宮 津金
21
22
23 ☆コナマラソン
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28
29
30 ☆津金
  ホノルルマラソン講習会
7月 東京 名古屋 大阪 福岡 各種イベント・講習会
1 ☆津金 函館マラソンツアー&サポート
2
3
4 ☆神宮 津金
5
6
7 諏訪湖初心者合宿
ランニングフォームの徹底
8
9
10
11 ☆神宮 津金
12
13
14 ☆斉藤 津金
15 ☆津金 ☆名古屋 斉藤 11:00
  ホノルルマラソン講習会
16
17
18 ☆神宮 津金
19
20
21 ☆斉藤 津金 ☆名古屋 金子 10:00
  ホノルルマラソン講習会
22 ☆津金 ☆大阪 金子 10:00 
  ホノルルマラソン講習会
☆福岡 斉藤 9:30
  ホノルルマラソン講習会
23
24
25 ☆神宮 津金
26
27
28 ☆津金 金子 ☆大阪 斉藤 10:00
  ホノルルマラソン講習会
29 ☆斉藤 津金 金子
  ホノルルマラソン講習会
30
31
8月 東京 名古屋 大阪 福岡 各種イベント・講習会
1 ☆神宮 津金
2
3
4 ☆大阪 斉藤 10:00 新潟合宿「Run&Eat」
5 ☆斉藤 新潟合宿「Run&Eat」
6
7
8 ☆神宮 津金
9
10
11 ☆斉藤 津金
12 ☆津金
13
14
15 ☆神宮 津金
16
17
18 ☆津金 ☆名古屋 金子 10:00
19 ☆斉藤 津金 ☆大阪 金子 10:00 
20
21
22 ☆神宮 津金
23
24
25 ☆斉藤 津金 金子
26 ☆津金 ☆名古屋 斉藤 11:00
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28
29 ☆神宮 津金
30
31
9月 東京 名古屋 大阪 福岡 各種イベント・講習会
1 ☆斉藤 津金 金子 東京地区親睦BBQ
2 ☆津金 金子 ☆名古屋 斉藤 11:00
3
4
5 ☆神宮 津金
6
7
8    ☆津金  ☆名古屋 金子 10:00  
☆大阪 斉藤 10:00
9 ☆津金 ☆大阪 金子 10:00 
☆福岡 斉藤 9:30
10
11
12 ☆神宮 津金
13
14
15 ☆斉藤 津金
16 ☆斉藤 津金
17
18
19 ☆神宮 津金
20
21
22 ☆津金
23 ☆斉藤 津金
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25
26 ☆神宮 津金
27
28
29 ☆斉藤 津金
30 ☆斉藤 津金
10月 東京 名古屋 大阪 福岡 各種イベント・講習会
1
2
3 ☆神宮 津金
4
5
6 ☆斉藤 津金 ☆名古屋 金子 10:00
7 ☆津金 ☆大阪 金子 10:00 
☆福岡 斉藤 9:30
8
9
10 ☆神宮 津金
11
12
13 諏訪湖ホノルルマラソン合宿
14
15
16
17 ☆神宮 津金
18
19
20 ☆津金 ☆大阪 斉藤 10:00
21 ☆津金 ☆名古屋 斉藤 11:00
22
23
24 ☆神宮 津金
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27 びわ湖ホノルルマラソン合宿
28
29
30
31 ☆神宮 津金
11月 東京 名古屋 大阪 福岡 各種イベント・講習会
1
2
3 ☆斉藤 津金
4 ☆斉藤 津金
5
6
7 ☆神宮 津金
8
9
10 ☆斉藤 津金 ☆名古屋 金子 10:00 名古屋地区 ランチ親睦会
11 ☆斉藤 津金 ☆大阪 金子 10:00  大阪地区 ランチ親睦会
12
13
14 ☆神宮 津金
15
16 東京地区 
ホノルル親睦会(夜)
17 ☆斉藤 津金
18 ☆津金 ☆福岡 斉藤 9:30
19
20
21 ☆神宮 津金
22
23
24 ☆津金 ☆大阪 斉藤 10:00
25 ☆津金 ☆名古屋 斉藤 11:00
26
27
28 ☆神宮 津金
29
30
12月 東京 名古屋 大阪 福岡 各種イベント・講習会
1 ☆斉藤 津金
2 ☆斉藤 津金 金子 東京地区 決起集会
3
4 ツアー第一陣出発
5
6
7
8
9 Honolulu Marathon
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23 東京地区 
駒沢公園大掃除&同窓会
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