Momona2011ゴールドコーストマラソン |
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時間 |
内容 |
食事 |
宿泊 |
6月30日 |
夜 |
成田空港発 シドニー経由 ブリスベン着 |
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機内 |
木曜日 |
19:50 |
JAL771 |
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7月1日 |
朝 |
ブリスベン空港着 |
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ゴールドコースト |
金曜日 |
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バスでホテルに (チェックインは午後3時) |
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昼食後 自由行動 |
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15:00 |
チェックイン |
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個別ケア、健康相談 |
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夕食 |
希望者は一緒に夕食を(実費) |
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夜 |
個別ケア、健康相談 |
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7月2日 |
朝 |
軽いジョギング |
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ゴールドコースト |
土曜日 |
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自由行動 |
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希望者一緒にゴールドコースト散策 |
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17:00 |
テーピング |
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7月3日 |
5:00 |
バスでスタート地点へ |
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ゴールドコースト |
日曜日 |
6:30 |
ゴールドコーストマラソンスタート |
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完走後 ゴールテントで皆様との歓談&完走ランチ |
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16:00 |
全員完走後 ホテルへ |
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*完走後のケア |
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*ストレッチ&マッサージ |
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18:00 |
完走パティー 生牡蠣や蟹などのシーフード (OP) |
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21:00 |
健康相談 |
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7月4日 |
朝 |
ホテル出発 |
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シドニー |
月曜日 |
9:50 |
ゴールドコースト発 シドニーへ |
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シドニー観光(交通費、食事代実費) |
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夕食 |
さよならパーティー(実費) |
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7月5日 |
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朝;ホテル発 |
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火曜日 |
8:15 |
JAL772 |
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17:05 |
成田着 |
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食事:朝食0回・昼食0回・夕食0回 |
スケジュールは天候等の事情により変更する場合があります。 |
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