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| Momona Hibiscus 2013 |
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6月のハワイは年間で一番晴天率が高くほとんど雨が降りません。
これから9月までがハワイの真夏です。
マンゴやパパイヤの果物も最高においしい時期です。
ホノルルマラソンまで半年のこの時期に開催されるハイビスカスマラソンがあります。
この大会はホノルルマラソンと全く同じコースの半分を走ります。
ホノルルマラソンのゴール地点のカピオラニ公園からスタートしてダイアモンドヘッドを超えて
カハラからハイウェイに入り5㎞ほどで折り返しとなります。
今回のツアーはこのハーフマラソンの参加と
マラソンのトレーニングとクリニックを行います。
こだわりとして
食事や観光はツアーや個人観光ではなかなかいけないところを選んでいます。
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このツアーは現地集合とします。
ワイキキまでの飛行機、ホテルはご自身で手配してください。
なお、希望がある場合はツアーの手配も可能です。
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| 5月23日 |
木曜日 |
午後 |
サポート開始 |
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ディナー |
みんなで夕食 |
| 5月24日 |
金曜日 |
朝 |
カピオラニ・ジョギング |
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午前 |
基礎トレーニング |
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ランチ |
B級ハワイフード |
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午後 |
アラモアナ・ウォーキング |
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講習会 坂道の走り方 |
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ディナー |
みんなで夕食 |
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夜 |
アイスクリーム・ウォーキング |
| 5月25日 |
土曜日 |
朝 |
カピオラニ・ジョギング |
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朝食 |
パンケーキツアー |
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終日 |
OP 「カエナポイント」へハイキング |
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講習会 ハーフマラソンの走り方 |
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ディナー |
糖質ディナー |
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夜 |
テーピング ケア |
| 5月26日 |
日曜日 |
朝 |
ハイビスカス・ハーフマラソン |
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昼 |
ベトナムのフォーをレース後に |
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夜 |
みんなで夕食 |
| 5月27日 |
月曜日 |
終日 |
OP マノア渓谷ハイキングツアー |
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夜 |
さよならパーティー |
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| サポートは上記日程で行いますが、参加者の滞在Scheduleに合わせて参加してください |
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| 食事費用は実費精算です |
| ハイビスカスマラソンの参加希望者は別途エントリー代が必要です |
| エントリー代行手続きも行います。 |
| OPは別途参加費 |
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| 講習会内容 |
| ①坂道の走り方 |
| ②時差ぼけの解消方法 |
| ③フルマラソンとハーフマラソンの違い |
| ④ハーフマラソンの走り方 |
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参加費 50,000円
エントリー費用 10,000円 （代行手数料とゼッケンのピックアップも含まれます）
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