Momona Hibiscus 2013
6月のハワイは年間で一番晴天率が高くほとんど雨が降りません。
これから9月までがハワイの真夏です。
マンゴやパパイヤの果物も最高においしい時期です。

ホノルルマラソンまで半年のこの時期に開催されるハイビスカスマラソンがあります。
この大会はホノルルマラソンと全く同じコースの半分を走ります。

ホノルルマラソンのゴール地点のカピオラニ公園からスタートしてダイアモンドヘッドを超えて
カハラからハイウェイに入り5㎞ほどで折り返しとなります。

今回のツアーはこのハーフマラソンの参加と
マラソンのトレーニングとクリニックを行います。

こだわりとして
食事や観光はツアーや個人観光ではなかなかいけないところを選んでいます。


   昨年の写真集



このツアーは現地集合とします。
ワイキキまでの飛行機、ホテルはご自身で手配してください。
なお、希望がある場合はツアーの手配も可能です。


5月23日 木曜日 午後 サポート開始
ディナー みんなで夕食
5月24日 金曜日 カピオラニ・ジョギング
午前 基礎トレーニング
ランチ B級ハワイフード
午後 アラモアナ・ウォーキング
講習会 坂道の走り方
ディナー みんなで夕食
アイスクリーム・ウォーキング
5月25日 土曜日 カピオラニ・ジョギング
朝食 パンケーキツアー
終日 OP 「カエナポイント」へハイキング
講習会 ハーフマラソンの走り方
ディナー 糖質ディナー
テーピング ケア
5月26日 日曜日 ハイビスカス・ハーフマラソン
ベトナムのフォーをレース後に
みんなで夕食
5月27日 月曜日 終日 OP マノア渓谷ハイキングツアー
さよならパーティー
サポートは上記日程で行いますが、参加者の滞在Scheduleに合わせて参加してください
食事費用は実費精算です
ハイビスカスマラソンの参加希望者は別途エントリー代が必要です
エントリー代行手続きも行います。
OPは別途参加費
講習会内容
①坂道の走り方 
②時差ぼけの解消方法
③フルマラソンとハーフマラソンの違い
④ハーフマラソンの走り方
 
 
 参加費 50,000円
 エントリー費用 10,000円 (代行手数料とゼッケンのピックアップも含まれます)


 
Momonaランニングクラブ HP
Copyright (C) Momona All rights Reserved.