ももな Momona ホノルルマラソン ツアー

 

Momonaツアー参加者の皆様へ
従来のメール講習会とは、分析レベルが違います。
より性格に決め細かくメニューができます。
(無料)

ホノルル当日までのトレーニングメニューを作ります。
そのメニューに沿って毎月、個別にアドバイスをおこないます。

最新のマラソン理論を用いて、メールで講習を行っていきます。
ぜひ、ご参加ください。

個別のトレーニングScheduleをお作りいたします
(メールで行いますので、エクセル等の添付が開ける環境の方になります。)

内容
参加者の実力分析
  質問事項にお答えいただいて、現在の実力を判断します。

目標を決める
  現在の実力(予想)と参加者の希望をすり合わせて
  最初のゴール目標を決めます。

大会までのメニュー作成
  質問事項から頂いた参加者の練習可能時間をもとに
  日々の練習内容を大会前日まで作ります。
  なお、メニューは進行状況により、随時見直していきます。


***本当のゴールとは
   (1)笑顔のゴール
   (2)最後まで歩かないで、完走すること
   (3)筋肉痛が完走の翌日、ほとんどでないこと


システム
このトレーニングメニューは
計数項目80%、非計数項目20%で作られます。
計数項目は
@ホノルルマラソンから入手した約150項目の情報
A個人のトレーニング情報30項目
B基礎データー200項目
非計数はコーチ、トレーナーの判断になります。

注意
トレーニングは参加者の判断で行ってください。
Momonaランニングクラブでは事故等に関しては一切責任は持ちません。
また、結果は保証するものではないです。

***事前に本人の了承なく、個人情報を第三者に開示することはありません。

メール講習会を受けている方は
従来通り、エクセルを添付でメールしてください。
その際に、ツアー参加の記入してください。
こちらで変更いたします。


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