ランニングフォーム1日講習会

ランニングフォームの1日ランニングフォーム講習会を開催
 
講習会ですので、長く走ることはないです。
10メータぐらいの距離を何度も行き来します。
全くの初心者のかたでも参加は可能です。


内容は
①ランニングフォームの基礎から確実に走れるまでの講習会です。
ランニングフォームは習わない限り、身にはつきません。
基礎から段階を踏んで完成まで約4時間をかけて行います。
最後にフォームをビデオで撮影して解説と
後日、ご自宅でも見ることがでできます。


②ホノルルマラソンの特徴説明、準備、トレーニング方法
ホノルルマラソンと国内マラソンの大きな違いは
1..時差があること
2.寒い日本から25度以上のホノルル・・・熱中症対策
3.コースの四分の一が山坂・・・坂道対策

講習内容は・・・目からウロコの内容です。
マラソンはコースや気象状況、その他状況をどれだけ知っているかでより楽にゴールできます。
参加いただければ、間違いなく1時間、早くゴールできる内容です。
 
日程 8月6日日曜日
時間 10時から16時ぐらいまで伸びる場合もあります。
参加費 18,000円
定員 10名
最低実施定員 6名
申し込み締め切り 8月1日(定員に満たなければ前日まで)

場所 駒沢公園
集合場所 練習会の場所と同じ
雨天でも行います

持ち物
ビニールシート(横になれるぐらいの大きさ)
筆記用具
暑いので水分
暑いのでランニング用の帽子があるといいです

参加希望の方は下記からお申し込みください。
http://www.momona-run.com/1daybeginnerschool.htm
 
なお、キャンセルの場合は
開催15日前までは70%
三日前までは80%
以降は100%
 
わからないことは、何でも遠慮なく聞いて下さい。
 
一般社団法人日本ジョギング協会
Momonaランニングクラブ

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