ももな Momona ホノルルマラソン ツアー

 
実践ホノルルマラソン講習会(無料)

初めてのホノルルマラソンの方へ
マラソンは情報が大切。

ホノルルマラソンは前半がとても難しいコースです。
事前の詳細情報があるだけで1時間早くゴールできます。

必ず笑顔でゴールできる「目からウロコ」の内容です。

42kmを初心者が歩かないで完走する大切な3つの条件
@正しいランニング・フォームで走ること
Aマラソンの基礎的な理論を理解していること
B大会の情報とコースを詳しく知っていること

ホノルルマラソンを20年連続で参加しているランニングコーチと
9年連続でホノルルマラソンに帯同しているトレーナーが担当

内容 (約2時間)
@ホノルルマラソンの大会説明
  コースの詳細説明 特徴 注意ポイント

Aホノルルマラソンまでのトレーニング方法
  レベル別に今から何を行えばいいか。
  大会1週間前からの過ごし方。

Bホノルルマラソンの準備
  ホノルルマラソンに必要なもの、あると便利な持ち物

C海外、ホノルルマラソンを初心者のランナーが走る注意事項

DMomonaランニングクラブのツアー説明
  完走後、筋肉痛がほとんど起こらない最強のケアをご紹介。

E個別に質問も受けます。

Fケガをしている方をケアします。


開催場所
 東京    駒沢公園 
 大阪    大阪城公園
 福岡    大濠公園
 名古屋 名城公園

時間 全ての会場とも午前10時から 

定員 各会場とも15名
 
開催日
東京 大阪 名古屋 福岡
駒沢公園 大阪城公園 名城公園 大濠公園
6月3日 日曜日 6月9日 土曜日 6月30日 土曜日 6月10日 日曜日
6月24日 日曜日 6月23日 土曜日 7月28日 土曜日 7月22日 日曜日
7月1日 日曜日 7月14日 土曜日 8月4日 土曜日 8月26日 日曜日
7月15日 日曜日 7月21日 土曜日 9月30日 日曜日 10月21日 日曜日
7月29日 日曜日 8月11日 土曜日
8月5日 日曜日 8月25日 土曜日
8月12日 日曜日 9月1日 土曜日
9月2日 日曜日 9月29日 土曜日
10月7日 日曜日

全ての日程とも同じ内容です。

申込み書を受信後、24時間以内に確認のメールを返信します。
万が一、返信がない場合は、
記入の際のメールアドレスが間違っている場合があります。
お手数ですが再度、申し込みを行ってください。


お申込み
 
6月14日のお申込みの尾崎kさん 何度送っても戻ってきます  別ののアドレスから送ってください。よろしくお願いします。

複数で参加の場合はそれぞれ申し込んでください
準備の関係上、申込のない方は受講できません

 

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