| 実践ホノルルマラソン講習会（無料） |
初めてのホノルルマラソンの方へ
マラソンは情報が大切。
ホノルルマラソンは前半がとても難しいコースです。
事前の詳細情報があるだけで1時間早くゴールできます。
必ず笑顔でゴールできる「目からウロコ」の内容です。
42kmを初心者が歩かないで完走する大切な3つの条件
①正しいランニング・フォームで走ること
②マラソンの基礎的な理論を理解していること
③大会の情報とコースを詳しく知っていること
ホノルルマラソンを20年連続で参加しているランニングコーチと
9年連続でホノルルマラソンに帯同しているトレーナーが担当
内容 （約2時間）
①ホノルルマラソンの大会説明
コースの詳細説明 特徴 注意ポイント
②ホノルルマラソンまでのトレーニング方法
レベル別に今から何を行えばいいか。
大会1週間前からの過ごし方。
③ホノルルマラソンの準備
ホノルルマラソンに必要なもの、あると便利な持ち物
④海外、ホノルルマラソンを初心者のランナーが走る注意事項
⑤Momonaランニングクラブのツアー説明
完走後、筋肉痛がほとんど起こらない最強のケアをご紹介。
⑥個別に質問も受けます。
⑦ケガをしている方をケアします。
開催場所
東京
駒沢公園
大阪 大阪城公園
福岡 大濠公園
名古屋 名城公園
時間 全ての会場とも午前10時から
定員 各会場とも15名
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| 開催日 |
| 東京 |
大阪 |
名古屋 |
福岡 |
| 駒沢公園 |
大阪城公園 |
名城公園 |
大濠公園 |
| 7月3日 |
7月9日 |
7月31日 |
7月23日 |
| 7月10日 |
7月30日 |
8月28日 |
8月21日 |
| 7月24日 |
8月6日 |
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| 8月7日 |
8月27日 |
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| 8月14日 |
9月3日 |
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| 9月4日 |
9月10日 |
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| 9月11日 |
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全ての日程とも同じ内容です。
申込み書を受信後、24時間以内に確認のメールを返信します。
万が一、返信がない場合は、
記入の際のメールアドレスが間違っている場合があります。
お手数ですが再度、申し込みを行ってください。
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お申込み
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複数で参加の場合はそれぞれ申し込んでください
準備の関係上、申込のない方は受講できません |
